佛法中的「随喜」是一种发自内心的慈悲与智慧，见到他人的善行或修行，由衷地发出赞叹和欢喜。「随喜功德」是普贤菩萨十大修行大愿之一，见到他人累积功德，犹如是自己积德一般欢喜。《大智度论》里甚至说：「随喜者之功德，胜于行善者本人」，可见「随喜」功德之无量。

日常生活中，我们也可以修行「随喜」，用以对治嫉妒心。在充满竞争的世界里，我们很容易因为攀比，见到别人比自己成功或优胜，而心生不平，甚至因此贬低障碍他人。嫉妒心这种负面情绪，往往会为我们带来痛苦；随喜则正好相反，以一种纯净的心态，诚挚地祝福他人，把别人的快乐视为自己的快乐，其乐无穷。

在嫉妒心生起的时候，要学会转念，换一个角度去看事情：对方的成功，是因为他的努力和因缘。我们要感谢别人为我们展示了一条值得学习的道路，也应该真诚祝福，并以此为榜样。在这样的思考中，嫉妒逐渐被转化为随喜。别人成功拥有了的东西，彷佛也是自己做到了一样，毫不吝啬地发出随喜的赞叹。

「真好啊！真替你感到开心！」把这句话挂在口上，学会肯定别人，也是对自身价值不亢不卑的一种肯定。当我们拥有广阔的心胸，懂得时刻真诚地欣赏别人的能力，真心为他人的成就而喜悦的同时，那份善意自然会传递出去，接收者也会感受到支持与鼓励。这是一种人际和谐的良性循环，能让你在不知不觉中，生活在充满善意的环境里，每天也就能更轻易地快乐起来。

作者：黄婉曼
 
佛学研究硕士生。
 
电视传媒人，视佛法为指引人生的哲理。与你一起实践生活禅，跳出无常烦恼的束缚，学习在娑婆世间活用佛法智能，发菩提心，修行得乐，共成佛道。