一个人中了巨额六合彩，然后辞职，挥霍，无所事事，是好事还是坏事？一个人被公司裁员，硬着头皮创业，做出了一番成绩，该安慰还是庆祝？一个人，被拍拖八年的渣男抛弃，但很快又遇上条件更好的真爱，组成幸福的家庭，该伤心还是庆幸？

如何看待一件事情，很多时候也来自于个人的感受。一个人很有钱，但他总是担心被小人欺骗，终日忧心忡忡，晚上辗转难眠，对他来说钱变成烦恼；一个人生意遭受亏损清盘，他没有气馁，把挫折视为宝贵的经验，从头开始，对他来说失败是一次收获。

一件事情的好坏，不在当下。因为世间万物的本质是无常的，不断在变，可能变差，也可能变好。作为佛教徒，如何看待世间事？无所谓悲观乐观，更重要的是培养「如实观」，如实地见证和体验事物的本来面目，脱离自身对于这些现象的错误认知和执着，从而破除烦恼。

如实，就是很单纯地看待一个物体，走在路上看到一位精心打扮的美女，一位开了名跑车的型男，确实我们很难在第一个念头不去赞叹她的美和他的酷，但仅此而已；学会断掉多余的念头，例如想象自己也有美女那样的美貌或身材就好了；例如评断那位型男会不会只是败家的富二代。看到什么就是什么，不添加任何人为主观的解释，也没有任何延伸的感受。

看待每一天发生的每一件事情，亦然。不存在过份乐观或悲观的念头，无所谓好坏，该发生的发生，该做的就做，该解决的就解决。「如实观」强调对现实的如实了解和观察，行者需要磨练「观慧」，即洞察五蕴（色、受、想、行、识）的瞬间生成与消逝，以破除对「自我」实在的错觉，从而逐渐理解缘起性空：所有事物因缘而起，并无自性。

「如实观」挑战了我们对「存在」和「本体」的常规理解。它要求我们不以主观偏见去框定世界，而是藉由禅修中不断深化的直观认识，打破哲学上的二元对立，使个体能达至「非分别智」。这不仅仅是一种修行方法，更是一种生活哲学。在充斥压力与干扰的世界中，通过修行如实观，即使我们未必能洞见生命的真相，却也能帮助我们减少焦虑与压力，带来内心的平衡和正念的智慧。

作者：黄婉曼

佛学研究硕士生。

电视传媒人，视佛法为指引人生的哲理。与你一起实践生活禅，跳出无常烦恼的束缚，学习在娑婆世间活用佛法智能，发菩提心，修行得乐，共成佛道。