我们的烦恼，很多时是因为我们与别人比较，跟自己的过去比较，觉得这世上存在很多不平等的事情，但简单如衣服的颜色，食物的味道，并没有一定的标准，而臭如粪便，都可以用作施肥，所以很多时烦恼是自招的，与别人无由。

有一个襌的故事:『有两个小和尚为了一个问题而发生争执，甲和尚到老和尚前阐释他的道理后，老和尚说他是对的，甲和尚开心地离去了 ; 之后乙和尚也到老和尚面前申诉，老和尚也作了相同的回应，指乙和尚是对的，乙和尚也满心欢喜地离开了。其后，在傍的小和尚却充满疑惑地问老和尚，为甚么他们两个都没有错呢？而老和尚的答案就是小和尚也是对的』。「执着」正是烦恼的来源，人时刻都在跟自己,跟别人比较，觉得我们得到不平等的对待，只有修习「舍」心，便能真正做到放下自在了。

作者：陈家宝医生

私人执业妇产科专科医生
于2011年取得香港大学哲学博士学位(香港大学佛学研究中心)。
在港大修读时，曾任香港大学学生会佛学会第一届主席。

数据源：mind2spirit