恒常学习
照见「分别心」
2025年6月13日
每日，我都在与内心对话，查照自己看世间的对错。有时候，很容易地，基于自己的价值观，对别人的行为做出评断，悄然滋长着羡慕、轻视、甚或厌恶、愤怒的心态——这便是佛法所言的「分别心」在运作。
分别心根植于「我」的坚固错觉，将无边世界强行分割为「我」与「非我」、「爱」与「憎」、「得」与「失」、「对」与「错」。《唯识论》点明其本质为「遍计所执性」：心念执取虚幻假象，误以为真实不虚。当心念攀附于「我」的标签时，产生无尽的评判与对立，正是世间苦海的源头之一。
禅宗公案中，六祖慧能一语点破「非风动，非幡动，仁者心动」，道破了外境其实没有绝对的优劣，一切差别皆源于心念的分别造作，这也是所谓的「万法唯心造」。《金刚经》指引「应无所住而生其心」，如明镜映物而不留痕。培养觉照之力是关键，我们不怕念头升起，但当评判心升起，只需静观其来去，不随波逐流。
我们习惯了二元对立的思考，却忽视了众人万物背后千丝万缕的前因后果。当我们不再急于评判高低、得失、美丑，从日常中练习平等心，无论是赞誉或诋毁，皆以平常心待之，看清分别就如水中月影，空无实体。在纷扰的世相中修一颗无分别心，并非冷漠，而是以更清明的双眼照见万物，以更宽广的胸怀拥抱众生，圆满自在。
作者：黃婉曼
佛学研究硕士生。
电视传媒人，视佛法为指引人生的哲理。与你一起实践生活禅，跳出无常烦恼的束缚，学习在娑婆世间活用佛法智能，发菩提心，修行得乐，共成佛道。
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