学禅，生活开始自在！

听说……有一种修行法门叫禅修，
听说……禅修要学打坐，
听说…听了许多人说，不如自己来学禅修。

初级禅训班，可以了解正确的禅修观念与方法，学习如何放松身心，体验呼吸的美好，进一步觉察妄念的起落，认识真正的自我，出离自我中心的执着。

日间四堂课初级禅训班内容包括：
禅修的功能、心态、基本观念、禅坐姿势、打坐用具、打坐方法、八式动禅、经行、卧禅、禅修之生活应用、法鼓山学习系统介绍等。

活动详情
📅 活动日期︰5月8日、15日、22日、29日 (四) 
🕖 14:30 - 17:30 (报到时间 14:00)
📍 法鼓山香港道场 (荔枝角安泰工业大厦A座)
🎫 免费
对象︰大众
年龄︰18-75岁
备注︰活动要求必须出席所有场次

主办︰法鼓山香港道场

报名详情
📝 报名日期︰4月3日 (四) 
🕖 13:00 

登记及报名按此
名额有限，额满即止

 

 

资料来源︰法鼓山香港道场