对于有恩于我们的人，我们有时因为习以为常，或是不以为然而没有注意到对方的恩情。在欠缺对他人恩义的认识和感激下，人与人之间的关系很容易「利益化」或「冷漠化」。

因此知恩、念恩、报恩就尤为重要。经典中指出下面这些人都是我们的「恩人」，在此略释以下四类，以作参考。

 
第一类

第一类是在我们成长过程中，给我们生命、照顾和支持的人，比如父母，哺乳者、长辈等。

那他们具体有哪些恩德呢？

《大乘本生心地观经》中就记载了母亲的十种恩德，节选数种如下：

大地：十月怀胎期间，为胎儿提供安稳的依托，使其在母胎中得以孕育成长。

能生：母亲怀胎期间历经众苦，生产时也遇到巨大的痛苦，这才将孩子带到世间。 

养育：母亲照顾子女无微不至，时刻注意四季变换及冷热风侵，让孩子平安长大。

智者：母亲通过言传身教、故事讲解等方式，引导孩子学习知识、增长智能。

庄严：母亲帮孩子穿戴整齐，使其外表整洁美观；更以道德教诲塑造孩子的内在质量，使身心皆庄严。

教诫：母亲用温和的语言和正确的价值观，引导孩子远离恶行，培养善良、正直的品德。

 
第二类

第二类是在我们困难时，帮助我们的人。
比如饥渴时给我们食物的人，遇到大火、水灾等危难时救援我们的人，生病以后为我们治疗的人等等。

第三类

第三类是帮助我们获得利益安乐的人，其中最典型的便是师长。
经典告诉我们，师长对我们有五种恩德：

一、顺法调御，以爱教导
依据正法，以慈爱之心教导，而非强制或严厉责备。

二、诲其未闻，增广知识
教导我们未曾听闻的知识，帮助我们拓宽视野、增长智慧。 

三、随其所问，令善解义
根据我们的疑问进行解答，帮助弟子深入理解。

四、示其善友，乐于交游
为我们推荐良师益友，引导我们结交品德高尚、志同道合的人。

五、尽其所知，诲授不吝
毫无保留地传授自己的知识和经验，不藏私、不吝啬。

第四类

第四类是在我们生存或发展过程中，给予支持、陪伴，与之同喜同忧，或是在困难时不离不弃的人。
别吝啬表达我们的感谢，既已知恩，便应报恩。
佛教中关于报恩一般遵循以下3种原则：
受恩常念、小恩大报、尽力报恩。
其实，生活中有恩于我们的人远不止于本文所述四类，而对于这些恩人，千万别吝啬表达我们的感谢。
谁是你生命中的「恩人」，他做过哪件让你印象深刻？

数据源：上海玉佛禅寺