對於有恩於我們的人，我們有時因為習以為常，或是不以為然而沒有注意到對方的恩情。在欠缺對他人恩義的認識和感激下，人與人之間的關係很容易「利益化」或「冷漠化」。

因此知恩、念恩、報恩就尤為重要。經典中指出下面這些人都是我們的「恩人」，在此略釋以下四類，以作參考。
 
第一類

第一類是在我們成長過程中，給我們生命、照顧和支持的人，比如父母，哺乳者、長輩等。

那他們具體有哪些恩德呢？

《大乘本生心地觀經》中就記載了母親的十種恩德，節選數種如下：

大地：十月懷胎期間，為胎兒提供安穩的依託，使其在母胎中得以孕育成長。

能生：母親懷胎期間歷經眾苦，生產時也遇到巨大的痛苦，這才將孩子帶到世間。 

養育：母親照顧子女無微不至，時刻注意四季變換及冷熱風侵，讓孩子平安長大。

智者：母親通過言傳身教、故事講解等方式，引導孩子學習知識、增長智慧。

莊嚴：母親幫孩子穿戴整齊，使其外表整潔美觀；更以道德教誨塑造孩子的內在品質，使身心皆莊嚴。

教誡：母親用溫和的語言和正確的價值觀，引導孩子遠離惡行，培養善良、正直的品德。
 
第二類

第二類是在我們困難時，幫助我們的人。
比如饑渴時給我們食物的人，遇到大火、水災等危難時救援我們的人，生病以後為我們治療的人等等。

第三類

第三類是幫助我們獲得利益安樂的人，其中最典型的便是師長。
經典告訴我們，師長對我們有五種恩德：
一、順法調禦，以愛教導
依據正法，以慈愛之心教導，而非強制或嚴厲責備。

二、誨其未聞，增廣知識
教導我們未曾聽聞的知識，幫助我們拓寬視野、增長智慧。 

三、隨其所問，令善解義
根據我們的疑問進行解答，幫助弟子深入理解。

四、示其善友，樂於交遊
為我們推薦良師益友，引導我們結交品德高尚、志同道合的人。

五、盡其所知，誨授不吝
毫無保留地傳授自己的知識和經驗，不藏私、不吝嗇。

第四類

第四類是在我們生存或發展過程中，給予支持、陪伴，與之同喜同憂，或是在困難時不離不棄的人。
別吝嗇表達我們的感謝，既已知恩，便應報恩。

佛教中關於報恩一般遵循以下3種原則：
受恩常念、小恩大報、盡力報恩。
其實，生活中有恩於我們的人遠不止於本文所述四類，而對於這些恩人，千萬別吝嗇表達我們的感謝。
誰是你生命中的「恩人」，他做過哪件讓你印象深刻？

資料來源：上海玉佛禪寺