我們的煩惱，很多時是因為我們與別人比較，跟自己的過去比較，覺得這世上存在很多不平等的事情，但簡單如衣服的顏色，食物的味道，並沒有一定的標準，而臭如糞便，都可以用作施肥，所以很多時煩惱是自招的，與別人無由。

有一個襌的故事:『有兩個小和尚為了一個問題而發生爭執，甲和尚到老和尚前闡釋他的道理後，老和尚說他是對的，甲和尚開心地離去了 ; 之後乙和尚也到老和尚面前申訴，老和尚也作了相同的回應，指乙和尚是對的，乙和尚也滿心歡喜地離開了。其後，在傍的小和尚卻充滿疑惑地問老和尚，為甚麼他們兩個都沒有錯呢？而老和尚的答案就是小和尚也是對的』。「執著」正是煩惱的來源，人時刻都在跟自己,跟別人比較，覺得我們得到不平等的對待，只有修習「捨」心，便能真正做到放下自在了。

作者：陳家寶醫生

私人執業婦產科專科醫生
於2011年取得香港大學哲學博士學位(香港大學佛學研究中心)。
在港大修讀時，曾任香港大學學生會佛學會第一屆主席。

資料來源：mind2spirit