素食宝宝常出現肚痛，点算好？中医认为小朋友肚痛有五个原因：冻亲肚仔、食滞、脾胃虚、瘀血同生虫。
现代小朋友多接触生冷食物，例如雪糕、冻饮，冻亲肚仔的腹痛可用暖水袋敷痛，可以舒缓疼痛，亦可以用姜水擦身，或者热水浸到温热的姜片敷肚脐亦可祛风散寒。

食滞亦是最常见的原因之一，亦多见于胃口好的小朋友身上，食量多，食物种类多，小朋友的肠胃消化不及，家长又要求小朋友继续食，便可能会出现食积，而且食积可以慢慢累积的，会进一步影响到胃口，形成消化不良、偏食等习惯，如见小孩易腹胀、口气重、大便特别臭，那就要一些消食化积的中药来辅助一下，如六神曲、鸡内金也是不错的选择。

另外，脾胃虚可见腹痛类型是隐隐作痛，应适量地多食鲜准山，同饮蜜糖水养胃补脾；如有撞亲过都会留可瘀血影响脏腑运作的，不过当然最稳妥就是让医师望闻问切诊断一下！最后生虫当然要食药杜虫啦，但现代来说，卫生意识加强了，小儿寄生虫的情况亦少了很多，如果小朋友莫名腹痛，有咬手指的习惯、肛门奇痒，就要带他去检查一下了！

摩腹

操作：用手掌或四手指沿脐周围顺时针轻力摩，摩三至五分钟。
功效：健脾和胃，理气消食；可舒缓腹胀、腹痛、疳积、呕吐、便秘等，可作为小儿日常保健手法。

作者：陈瑜明博士注册中医师

 
河南中医药大学中医儿科学医学博士

香港天一堂中医医疗中心中医师

「Ming医师小儿推拿」Social Media主理人
 
 Ming 医师致力研究中医及中医小儿推拿10余年，对中医药防治儿科、妇科、身心病科疾病有一定的心得。作为中医儿科博士、孙重三先生小儿推拿流派第四代传承人，Ming 医师行医的宗旨是致力帮助小朋友从小打造好体质，并定期举办小儿推拿研习班，教授家长们日常中医儿科、小儿推拿的知识，希望中医药能助各位大朋友、小朋友身心健康。