素食寶寶常出現肚痛，點算好？中醫認為小朋友肚痛有五個原因：凍親肚仔、食滯、脾胃虛、瘀血同生蟲。現代小朋友多接觸生冷食物，例如雪糕、凍飲，凍親肚仔的腹痛可用暖水袋敷痛，可以舒緩疼痛，亦可以用姜水擦身，或者熱水浸到溫熱的姜片敷肚臍亦可祛風散寒。

食滯亦是最常見的原因之一，亦多見於胃口好的小朋友身上，食量多，食物種類多，小朋友的腸胃消化不及，家長又要求小朋友繼續食，便可能會出現食積，而且食積可以慢慢累積的，會進一步影響到胃口，形成消化不良、偏食等習慣，如見小孩易腹脹、口氣重、大便特別臭，那就要一些消食化積的中藥來輔助一下，如六神曲、雞內金也是不錯的選擇。

另外，脾胃虛可見腹痛類型是隱隱作痛，應適量地多食鮮准山，同飲蜜糖水養胃補脾；如有撞親過都會留可瘀血影響臟腑運作的，不過當然最穩妥就是讓醫師望聞問切診斷一下！最後生蟲當然要食藥杜蟲啦，但現代來說，衛生意識加強了，小兒寄生蟲的情況亦少了很多，如果小朋友莫名腹痛，有咬手指的習慣、肛門奇癢，就要帶他去檢查一下了！

摩腹
操作：用手掌或四手指沿臍周圍順時針輕力摩，摩三至五分鐘。
功效：健脾和胃，理氣消食；可舒緩腹脹、腹痛、疳積、嘔吐、便秘等，可作為小兒日常保健手法。

 作者：陳瑜明博士註冊中醫師

 
河南中醫藥大學中醫兒科學醫學博士

香港天一堂中醫醫療中心中醫師

「Ming 醫師小兒推拿」Social Media 主理人。
Ming 醫師致力研究中醫及中醫小兒推拿10餘年，對中醫藥防治兒科、婦科、身心病科疾病有一定的心得。作為中醫兒科博士、孫重三先生小兒推拿流派第四代傳承人，Ming 醫師行醫的宗旨是致力幫助小朋友從小打造好體質，並定期舉辦小兒推拿研習班，教授家長們日常中醫兒科、小兒推拿的知識，希望中醫藥能助各位大朋友、小朋友身心健康。