领悟无常放下    成就智慧心境

江旻憓与佛学甚有渊源，虽她不是佛教徒，但自中学起，每晚临睡前都会阅读佛学书籍，帮助她面对挫折、调整心态，同时感恩生活，减低对未来的不安。「这是令我开心的方法之一，当中有很多智慧，许多人生的问题都可从中找到答案，有助我调整当刻执着的心态及对于未来不确定而感到的不安」。
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因为无常，明天就能变好
近年来，Vivian开始把佛书中的金句抄在日记中，随着年龄的增长，越来越多的金句让她明白其中蕴含的道理和智慧。特别是在不开心时，抄写金句的过程让她感到被鼓励。如她提到，佛学经常提到「世事无常，因为无常才有希望」，这句话让她在不开心时勉励自己「因为无常，明天就能变好」。
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比赛有高低，放下面对
Vivian除了阅读佛学书籍，抄练金句外，亦有追随常霖法师禅修，禅修学习让她学会接受、处理并放下负面情绪。「停一停，心呼吸」便是Vivian从常霖法师领会到的禅修要诀。放下负面的执着与情绪。
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巴黎奥运剑击项目以1：7落后状况下逆转，如佛学所说「世事无常，无常才有希望」，见证逆境不是永恒，放下快要输掉的心态，达到身心合一、人剑合一的状态，成就智慧心境面对考验。

资料来源︰佛门网、明报校园记者、江旻憓instagram