領悟無常放下    成就智慧心境

江旻憓與佛學甚有淵源，雖她不是佛教徒，但自中學起，每晚臨睡前都會閱讀佛學書籍，幫助她面對挫折、調整心態，同時感恩生活，減低對未來的不安。「這是令我開心的方法之一，當中有很多智慧，許多人生的問題都可從中找到答案，有助我調整當刻執著的心態及對於未來不確定而感到的不安」。
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因為無常，明天就能變好
近年來，Vivian開始把佛書中的金句抄在日記中，隨著年齡的增長，越來越多的金句讓她明白其中蘊含的道理和智慧。特別是在不開心時，抄寫金句的過程讓她感到被鼓勵。如她提到，佛學經常提到「世事無常，因為無常才有希望」，這句話讓她在不開心時勉勵自己「因為無常，明天就能變好」。
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比賽有高低，放下面對
Vivian除了閱讀佛學書籍，抄練金句外，亦有追隨常霖法師禪修，禪修學習讓她學會接受、處理並放下負面情緒。「停一停，心呼吸」便是Vivian從常霖法師領會到的禪修要訣。放下負面的執著與情緒。
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巴黎奧運劍擊項目以1：7落後狀況下逆轉，如佛學所説「世事無常，無常才有希望」，見證逆境不是永恆，放下快要輸掉的心態，達到身心合一、人劍合一的狀態，成就智慧心境面對考驗。

資料來源：佛門網、明報校園記者、江旻憓instagram