佛教鼓励戒杀及持素，但人们却因种种的理由而未能完全持素，便于相传天王出巡的日子持素，或逄初一、十五持素。虽然未能完全素食，但也是一个好的开始，循序渐进，达至完全素食。

十斋日期表

【每月】初一日　初八日　十四日　十五日　十八日　廿三日　廿四日　廿八日　廿九日　三十日 （月小改：廿七日　廿八日　廿九日）

六斋日期表

【每月】初八日　十四日　十五日　廿三日　廿九日　三十日（月小改：廿八日　廿九日）

资料来源：香港佛教联合会