西方医学、临床心理学与心理辅导等领域，投入庞大资源研究如何调伏人类负面情绪及精神疾患，大多着眼于精神病症征状的治疗。因此除心理疗法之外，亦会辅以药物纾缓不适，例如以镇定剂平复紧张情绪，运用抗郁药改善忧郁症患者状况。此类疗法多以病征为治疗核心，探究病因时，多从症状分析切入，推敲患者问题之由来，检视成长经历、环境影响等外在因素。因研究逻辑由外而内、由表及里，遂发展出现今主流四大心理疗法，分别为精神分析疗法、人本主义疗法、行为治疗与认知疗法。

佛教为专注调伏「心」的修行体系，与西方科学最大差异，在于以整体视角看待人心问题，而非单一针对个别征状。佛法智慧着重根源探究，修行实证皆说明：唯有化解根本执着，一切情绪纷扰、心念障碍，皆能自然消解。佛陀开示，世间一切痛苦与困扰，皆源于众生不识自心本性。人之一切言行举止，皆由心所主宰、为心所引领；然凡夫不明真心实相，日常皆受纷乱妄念、负面情绪牵制，从而滋生无量烦恼，严重则衍生成精神疾患。

佛法对心的觉察，不仅止于理论认知，更重视实证修持与切身体悟，讲求自我觉醒、直指人心。藉由内观修行，完善心性品格，转化烦恼妄情，长养安定健全的内心状态。近代西方科学虽亦发展健康心理学，惟研究多聚焦长期慢性病患之心境调适；近期学界虽开始重视正向心理学的价值，整体发展仍处萌芽阶段。
佛法强调自性觉悟，与现代医疗推崇的「全人治疗」「全人健康」、Holistic Health 理念不谋而合，亦是世界卫生组织（WHO）引领大众追求身心安和的核心方向。佛教不仅是宗教信仰，更兼具哲学内涵与身心疗愈的完整体系，这也是佛陀被尊为「大医王」，能疗治众生身心疾苦的根本缘由。

作者：陈家宝医生

私人执业妇产科专科医生
于2011年取得香港大学哲学博士学位(香港大学佛学研究中心)。
在港大修读时，曾任香港大学学生会佛学会第一届主席。

数据源：香港普明佛学会