恒常學習
懺法
懺悔的意思
懺，梵語「懺摩」的略譯，為「忍」的意思，請求他人容忍、寬恕自己所犯的罪過。悔，為追悔、悔過的意思，即追悔過去之罪，於佛、菩薩、師長、大眾面前告白道歉，希望達到滅罪的目的。
懺悔的分類
中國佛教懺法的發展
晉：道安法師制定了僧尼規範，其中包含布薩、悔過之法，使懺法漸漸完備。
南北朝：開始用大乘經典中懺悔與禮讚的內容製作禮讚文與懺悔文。
隋唐：隨各宗派的興起，其依據各自著重的經典，撰成種種懺悔行法。
宋：懺法製作進入全盛時期，以天台最為興盛，認為禮懺是修習止觀的重要行法。
明清：因皇帝的信仰懺法廣為流行。然而隨懺法的流行，只注重禮拜、懺悔，而廢止誦經與坐禪，漸漸喪失了懺法的原意。
現今：聖凱法師提出應對轉變為寺院、僧人牟取財利之用的懺法做出譴責。
現今流行的幾種懺法
《梁皇懺》、《水懺》、《大悲懺》、《八十八佛洪名寶懺》皆是著名的佛教懺法，今日的佛光山道場也會定期舉行喔！
參考書目
聖凱，《中國漢傳佛教禮儀》，北京: 宗教文化出版社，2001。
作者：台灣佛光大學佛教學系博士生 鄧葶涓
不要被「慈悲心」綁架？
大乘佛教的二轉、三轉法輪經典敘述：『一切眾生皆有佛性』。如何修學成佛？我回答不了這個問題，但至少可以從最基本的五戒做起吧。《四分律》中說制戒有十利，除了「以法攝僧」，第十利是為了「正法久住」。相較於為伸張正義和維持社會秩序而存在的世法，佛教戒律更富有含宗教的使命感與如來利生的慈悲，這是佛陀制律的最究竟目的。而五戒是皈依三寶後受持戒律的入門，佛教徒發心受戒，是對於信仰的實踐，也是在修行路上的一種承諾：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。
持戒，不是一種束縛，反之，能令我們時時處處在心中審視自己的行為，培養道德和精神上的純淨：
不殺生，不故意殺害生命，即使不是食素，我們也可以在日常生活中，保持一種謙卑的態度，尊重和愛護所有人和動物。
不偷盜，不搶奪他人的財物是基本，也不要有貪小便宜之心。不屬於你的，不要順手牽羊。例如去餐廳吃飯，隨手拿走一大堆紙巾或醬料；公司的資源，包括影印的白紙，寫字的文具，雖然都是名正言順免費使用的東西，拿多了別人也未必知道；但這也屬於貪欲，東西夠用就好，公共資源可以讓給更有需要的人。
不邪淫，沒有人能保證感情什麼時候會變，但在一段關係裡，永遠學習看到對方的好，同時努力把自己變得更好；也不必與他人比較，珍惜自己擁有的，踏踏實實過日子。傷害別人的感情，痛不欲生，罪過不亞於取人性命。相愛，本身就是對生命的一種互相尊重。
不妄語，千萬劫來，我們每一天不知道要造了多少口業。自以為是地吹噓自己，不自知地評論別人，茶餘飯後搬弄了多少的是非，很多不負責任的話從我們口中說出來，即使沒有直接傷害別人，卻顯現了自己的無知。大家習慣了用自己的價值觀來評判別人，其實我們何來資格？有時候聽到人言是非，別人做得不好，笑笑就好，心裡為他們祝福；看到別人功成利就，嫉妒心起，說聲「隨喜」便是。
不飲酒，我曾經是很愛每天小酌幾杯的人，明白了佛門「不飲酒」這一遮戒的原因，深感為是。飲酒能令人喪失理智，容易變得輕飄飄，容易放下警惕心，容易迷糊了心智，容易擾亂了正常的生活秩序。雖然說少飲即可，但是人類對自己的自制能力有多大的信心呢？既然沒有保證，那就不如不喝。非要應酬的時候，市面上有一些「香檳茶」、「無酒精」的產物，圖個形式，碰碰杯，滿足社交的禮儀形式便是了。
《華嚴經》說「戒為無上菩提本，常養一切諸善根」，戒是一切善法的根本，又如《大智度論》說：「大惡病中，戒爲良藥；大恐怖中，戒爲守護；死暗冥中，戒爲明燈；於惡道中，戒為橋樑；死海水中，戒爲大船。」持戒的人自有大力量、大功德。在日常生活中，五戒時刻提醒我們保有正知正見，為自己的不足而懺悔，即使最後修不了菩薩道的境界，也起碼踏實做了一個善良的好人。
作者：黃婉曼
佛學研究碩士生。
電視傳媒人，視佛法為指引人生的哲理。與你一起實踐生活禪，跳出無常煩惱的束縛，學習在娑婆世間活用佛法智慧，佛法，共成佛道。
諸行無常 永不退轉
般若波羅蜜如魔術師變化一切美麗的幻有，改造這個苦難的世界。般若如大火，如黑洞，焚燒一切的煩惱，吸盡一切的概念。 所以每日寺院的扣鐘偈會唱頌著⋯⋯浪子孤商，早還鄉井。無邊世界，地久天長！
資料來源：菩提道台中中心
信佛就能不苦？
信佛的人，是不是燒香拜佛，就會萬事順利、一帆風順？不是的。苦諦，佛家核心理念四聖諦中的第一聖諦，揭示了『苦』，是人生注定的存在。生老病死、愛別離、怨憎會及求不得苦，才是生命中不可否認的真相。而佛學正是通過深刻的智慧和指引，教導人們如何理解和超越苦。學佛之人，不求無苦，卻能把苦看成是正面有意義的存在。
每個人總會經歷不同形式的苦，大至身體的病痛，心靈的煎熬；小至每天雞毛蒜皮的煩惱和困難。為何苦會如此恆久？佛家認為，其根源在於我們內心的「無明」，即對事物本質的無知。因為無明，我們執著於愛與憎，追求快樂，卻又因這些不斷變化的情緒而痛苦。
然而，苦不應被視為不可避免的宿命，而是修行的起點。我們學習不以抗拒的態度面對苦，而是以接受和理解代之，甚至轉換為正面有趣的挑戰。工作上的困難，視為能力上的提升；面對不耐煩、猶豫不決的時候，可以培養我們的耐性；感情上受到傷害，也是我們認識辨別愛的過程。但終究，信佛拜佛，不代表你會找到解決煩惱的方法，而是讓你認清苦的本質。
無論物質層面的成就如何，生活的輝煌與否，內心的平和才是幸福的歸宿。當我們能夠坦然地面對苦、理解苦，在苦難中仍然能夠保持慈悲心，淡然處世。在每個當下保持清醒，既不逃避也不放縱。透過這種正念的實踐，我們能察覺到自身的貪欲、嗔恚和愚癡，才發現這些才是苦的真正根源。
當你不再把苦當回事，你自然就覺得：人生無論如何，都是順遂的。只有『從苦」，才能到達『離苦』的彼岸。
作者：黃婉曼
佛學研究碩士生。
電視傳媒人，視佛法為指引人生的哲理。與你一起實踐生活禪，跳出無常煩惱的束縛，學習在娑婆世間活用佛法智慧，佛法，共成佛道。
佛法四種層次的「信」
信，有四種層次：一、初信；二、正信、三、深信；四、證信。第一、初信：一般人由於生活上有很多不如意的事情，或者是身體不健康、家庭不和諧，或者是情感、事業上的問題……東求西拜，逢廟燒香、見像磕頭，求恩主公、土地公、媽祖保佑，能夠滿自己的願望，將來還願，或是修寺廟、或是給神明塑個金身……這是一種初期的信仰，稱為「初信」。
假使沒有進一步學習，始終停留在初信，一聽到人家質疑自己的信仰，馬上就會退失信心。由於不知其所以然，人云亦云，所以信心沒有生根。乃至於為了祭拜神明，殺豬、殺雞，這種信就是邪信。殺生是一種罪過，寺廟成了屠宰場，你出錢出力，也成了幫兇，不但沒有功德，而且還遭罪過。
甚至於有的走錯了路，認為拜神明、求菩薩，可以得神通、得明牌……這樣的信仰不但求不到福德、智慧，還會勞民傷財，始終都在煩惱當中，顛顛倒倒、恍恍惚惚。所以，我們要有明辨正邪的能力，要有正知正見、要有智慧。
第二、正信
修行學佛，不但要知其然，還要知其所以然，才能從初信進一步達到正信。
「正信」，就是要有正知正見。有些人拜恩主公，知道恩主公忠義雙全、智勇雙全，要學習他忠義的精神，這就是正信。假使只知道事，而不知道理，認為關公「過五關、斬六將」，神通廣大、英勇無比，一定能保護我們，這就是只在事上信。
信仰觀世音菩薩，要瞭解觀音菩薩大慈大悲，只要學習觀世音菩薩的慈悲心，人人都能成菩薩。以這樣的觀念、知見來禮拜佛菩薩，就能增長我們的福德、智慧，就能消除妄想、業障，這就是正信。
明白這些道理以後，同樣是在拜佛，由於思想、觀念不一樣，所產生的結果也不一樣。信心與智慧兼備，就是正信，如同鳥有了翅膀，可以從生死的此岸到涅槃、菩提彼岸，從黑暗飛到光明。
第三、深信
因此，從初信開始，慢慢建立正確的知見，即是正信。有了正信，透過實踐，便能達到深信。甚麼是「深信」？
例如，聽到別人懷疑佛法，自己的心當中沒有絲毫的動搖，肯定人人皆有佛性，這念心覺悟了就是菩薩，繼續不斷地努力，圓滿福慧就能成佛。明白這些道理，心當中了了分明，絕對不會受外面的影響，這就是達到「深信」了。
第四、證信
深信之後，還要繼續努力。要想成菩薩，就要修六個法門──佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若，就像在學校修學分一樣，所以佛法是非常實際、非常科學的。所謂「煩惱分分斷真如分分現」，依照斷煩惱的程度，又分為羅漢四果──初果、二果、三果、四果，還有菩薩十地、等覺，這些都是分證的果位。
修證，可以從兩個方向來努力，一是有為法，一是無為法。有為法，是日常生活上種種事相的作為，包括一切功德、善法、福報。無為法，就是這念心，時時刻刻清楚明白、如如不動，不想過去、現在、未來，站得住、站得長，這就是我們安身立命的地方，這就是自己的真生命。
最後修習圓滿了，就是佛。佛就是智慧圓滿、福德圓滿、慈悲圓滿、禪定圓滿，一切功德統統圓滿、所有煩惱統統漏盡，這念心就像一潭止水、一面鏡子一樣，這就是佛，每個人都能做到。所謂「萬里途程，不離初步」，成佛了，還是離不開剛剛開始起步的這念心，所以，「信」是非常重要的。
明白了佛法的道理，就找到一條光明大道。所以，由初信到正信，由正信到深信，最後成道證果，即是「證信」。如果能夠依照這四個層次來修行，絕對不會虛度一生，人生就很有意義，生命更是無窮無盡！
資料來源：廣州光孝寺
用「恆順眾生」來修養自己──談接納與包容
接納與包容，是培育同理心的重要因素，是建設和諧社會的基石，而在新冠肺炎疫情期間，更能突出這理念的重要。在緊急局勢中，民眾常常會變得更為脆弱；對於民族、國家、社會、社區，同事甚至是親朋好友和家庭內部的不同群體，疫情所產生的影響是不合理、不相稱的；在應對行動中，我們必須留意這一點，並努力明確和應對，接納與包容每個人的需求，這樣我們才能和平地走出目前的困境。
接納別人，包容異己，是建設生命喜樂、美化人生不可或缺的藥石，而接納與包容，是佛教的宗教特性。成道後的釋迦牟尼，倡導「四姓出家，同為釋氏」，從王宮貴冑到販夫走卒，從異教外道到淫女賤民，只要肯發心向道，佛陀都包容接引，成為僧團的一分子，就是最好的証明。
佛教之所以能夠順利並較早地進入中國，其中一個很重要的原因便是佛教思想本身的包容性和開放精神，佛教本著「有容乃大」的胸懷，對待自身的發展，也對待與之碰撞、交流的文化。佛教具有最大的包容性，可以從對六道所有眾生一律平等，人人皆可成佛而得知。菩薩化度眾生，都是以低身段、低姿態融入眾生之中，不僅和每一位眾生地位平等，甚至還要讓眾生覺得自己的地位比較高，有被尊重的感覺，才能讓眾生對佛法產生好感，要先接納對方，對方才有可能真正和你溝通。佛教的修行，就是用包容的心去接納外在的變化，否則你的生活會充滿各種層次的煩惱，因為變化是萬事萬物的發展規律。
我們的心量能包容多少，就能夠完成多大的事業：如果我們能夠包容一家，就可以作一家之主；能夠包容一市，就可以作一市之長；能夠包容一國，就可以作一國之君；能泯除一切對待，包容整個法界，就可隨緣應現，逍遙自在，成為法界之王。偈元云：「竹密不妨流水過，山高豈礙白雲飛。」，我們若能具有包容的心胸，就可以像行雲流水一樣，穿越重重的阻難，在悠悠天地間任性遨遊。
《八大人覺經》說：「菩薩布施，等念怨親，不念舊惡，不憎惡人。」這是表現出佛教徒行布施時應有的智慧，所謂「不自惱，不惱他」，佛教的布施是平等布施。布施以後，自己不覺得懊悔、煩惱，也不會感到困難，反而會覺得歡喜。《金剛經》上說，菩薩要降伏其心，度脫眾生，首先要去除我相、人相、眾生相、壽者相。簡而言之，就是要我們以無私的心胸雅量，接納和包容異己的存在，否則度己不成，又如何利樂有情。《普賢行願品》中普賢菩薩第九大願是「恒順眾生」，偈頌中說：「所有十方一切剎，廣大清淨妙莊嚴。眾會圍繞諸如來，悉在菩提樹王下。十方所有諸眾生，願離憂患常安樂。獲得甚深正法利，滅除煩惱盡無餘。」恆順眾生，是順著眾生的習慣，又要把他從逆流中救出來，這叫恆順。恆順眾生，是常常不厭煩地去教化眾生，對各類眾生要承事供養，如敬父母，因為佛以眾生心而起大悲心，恒順眾生就等於供養諸佛；但如果我們要用「恆順眾生」來修養自己，就先要時常傾聽別人的心聲，學習接受別人的意見和包容別人與自己的不同。佛經中常說「無緣大慈，同體大悲」，是要經過接納與包容的修行，才能達到。 「接納」與「包容」，是在生活中實踐佛教「無我」的智慧；「接納」與「包容」，是令自己內心平靜和與他人和平共處的鑰匙。
作者：陳家寶醫生
私人執業婦產科專科醫生
於2011年取得香港大學哲學博士學位(香港大學佛學研究中心)。
在港大修讀時，曾任香港大學學生會佛學會第一屆主席。
資料來源：mind2spirit
開光與加持之別
在佛教中，開光和加持是兩個重要的概念，雖然它們都涉及到信仰和精神層面的實踐，但其意義和目的卻有所不同。
開光，通常是在新製作的佛像或畫像安奉之前，由法師進行的一個儀式。這個過程不僅僅是為佛像“開眼”，更重要的是讓信徒的虔誠之心融入佛像，開啟自己的內心光明。開光儀式猶如社會上重要的慶典，透過這樣的儀式，信徒可以獲得心靈上的滿足和認同。尤如唐朝的裴休曾請黃檗禪師為其佛像開光，禪師則回應：「何必一定要在佛像身上開光？何不在自己的心上開光呢？」這句話強調了開光的真正意義，其實是為了啟發自己的內心，讓心中的佛性得到彰顯。佛教認為，每個人心中都有一尊佛，只是被煩惱的塵埃所遮蔽。因此，開光的目的在於借助佛像的象徵，來喚醒我們內心的光明。
加持則是另一個層面的實踐，指的是佛菩薩所賜予的力量和保護。信徒通過誦經、禮佛等行為，希望能獲得佛菩薩的加持，在心靈上提供力量和安慰。當人們在面對困難或挑戰時，想要通過信仰的力量來尋求支持，這便是加持的具體表現。例如當小孩在外受到欺負後，母親的擁抱和安慰是一種加持；同樣地，信徒在寺院裡的禮佛和聆聽法師的教導，也能讓他們感受到心靈上的支持和力量。加持的效果不僅僅是心理上的安慰，它能夠幫助信徒在困難時刻重拾信心、增強勇氣。最佳的修行是從佛（他力）的加持，轉移到自我的加持，那才是加持的真義。
雖然開光和加持在形式和目的上有所不同，但它們之間卻存在著密切的關聯。開光是為了啟發內心的光明，而加持則是這種光明發揮作用的具體表現。當信徒在開光儀式中將自己的虔誠之心融入佛像時，他們的內心實際上是在尋求佛菩薩的加持，讓自身的信仰力量得以增強。
實際上，開光的過程本身就是一種加持。當信徒在儀式中感受到佛菩薩的慈悲與智慧時，心靈也會隨之得到滋養。這樣的互動，讓信徒在開光的同時，也接受了佛菩薩的加持。因此，開光和加持可以看作是一個完整的精神實踐過程，互相促進，相輔相成。
在日常生活中，信徒可以通過開光和加持的實踐來提升自己的內在修為。開光並不僅限於佛像的儀式，每個人都可以在生活中找到「開光」的機會。例如，在靜坐冥想中，信徒可以通過禪修來打開內心的光明，這種「自我開光」的過程，使他們更能感受到內在的平靜和力量。同時，信徒也可以通過日常的善行來體現加持。當我們在生活中幫助他人、施與慈悲，這不僅是對他人的「加持」，也是對自身信仰的一種實踐。在這個過程中，信徒會逐漸認識到，真正的加持來自於自身的內心修行和對他人的善待。
簡而言之，開光和加持在佛教中扮演著重要的角色，兩者雖然有所不同，但其本質都是在於促進信徒的內心成長和靈性提升。開光是為了啟發我們心中的佛性，而加持則是這種佛性所帶來的力量和保護。通過這兩者的實踐，信徒能夠更加深入地理解自己的信仰，並在生活中實踐慈悲與智慧，最終實現自我超越和心靈的圓滿。
參考文獻：
1. 星雲大師（2018）。《佛法真義》。台灣：佛光文化事業有限公司。
2. 星雲大師（2017）。《人間萬事》。台灣：現代出版社。
作者：甯瓏
香港中文大學佛學研究碩士畢業生。
緣份，就像種子要遇見陽光和水才能成長。每一種偶遇或許都不是巧合。既然我們有緣相聚、相識、相處或求學，就不必執著這是因，還是果，只要活好自己每一刻，真誠對己對人，必是有智慧的人。
太虛大師：菩薩的資糧
菩薩既以菩提圓滿為目的，非加一番勇猛精勤的修行不為效。而一切諸行皆依實相無相理以修，心經說「照見五蘊皆空」，金剛經說「無我相，無人相，無眾生相，無壽者相」。用這無相理觀，破除無始時來我執法執，乃能修佈施等六波羅密多。由這種種必需條件的因緣關係牽聯合集，乃能進入菩薩的深位。倘使這種關聯條件缺脫一種，那前途也就艱阻了。所以修這六波羅密法，就是促進菩薩深造以達圓滿的必要資糧。
修這波羅密法，一切萬行萬德，無不包羅具足圓滿。于中前三波羅密法，屬於修福；第六波羅密屬於修慧；精進、禪定二波羅密，通於福慧——以精進波羅密勤行策進，禪定波羅密集中凝固——故修此中六波羅密行，總攝一切萬德萬行。從這裏真能夠立大志願，忍諸辛苦，如法進修，猛勇不怠，不論在家、出家、男子、女人，都可稱為菩薩。
這六度，似乎完全出於佛典，其實早已發現于中國古代賢哲的行為上、事業上或書籍裏，不過名義同異而已。
孟子說：「伊尹為聖之任者，毅然以天下之饑溺為己饑溺。」為天下人以犧牲一切，就是檀那波羅密。伯夷叔齊的聖之清，惡言惡語不入於耳；及非禮勿視、聽、言、動的四勿，即與持戒義冥合。戒的消極方面令一切惡不造，積極方面使一切善完成，此就是屍波羅密。柳下惠的聖之和，及中國古時許多仁人君子，令德潤於當世，名聲照於後世，其度量的寬容闊大，就是忍辱波羅密。從前洪水氾濫，國人備受極大痛苦，大禹九載辛苦，始平水患，民眾咸得安樂，當其焦心苦志疏解水患的時候，忙得三過其門而不入；與墨翟之摩頂放踵，畫夜不舍，自苦為極，這種為眾服務的精神，就是精進波羅密。又如顏回之三月不違仁，及心齋坐忘；與古時候許多讀書人的常用靜坐法，這也就是禪定波羅密。而孔、孟、老、莊一般賢哲，差不多對於一切事理都能通達，這種就是智慧波羅密。
此中所述古聖賢，雖不過菩薩行中的一德，也就是中國的菩薩模範。依佛法來說，也許是深位「菩薩」乘願再來，示現人世的。至於佛法來中國後，能行一二三德以至六德齊修的，實難枚舉！
資料來源：杭州靈隱寺
