皈依是皈依三宝 —— 佛、法、僧，此为佛教的基本行为，亦是佛教徒的入门标志。皈依绝不会对人造成损害，兹分析如下：

一、皈依佛：所谓「佛」，若世间根本不存在、仅是人们脑中虚构，皈依他自然不合理。然事实上，两千五百多年前，释迦牟尼佛于古印度、今尼泊尔蓝毗尼花园确实降生。该遗址于 1997 年被联合国教科文组织列为「世界文化遗产」，获全球公认。佛陀一生事迹为公认史实，与老子、孔子等历史人物无异，往昔真实存在。其所宣说的佛法，至今完整流传。「佛」为梵语，意为「觉悟者」。无论何人、任何职业，皆需觉悟。皈依佛，即依止觉悟者，如同世人依止良师，与日常理念毫无违和。

皈依法：「法」指佛陀揭示的真理，能令众生离苦得乐。此真理以文字载之，称「经律论三藏」；于内心显现，则为「戒定慧三学」。「戒」即行为规范，约束言行举止。有人闻「戒」生畏，误以为佛教规条繁琐。其实不独佛教，小学、中学、大学皆有校规，任何正规团体亦有纪律。「定」，心不浮动、不散乱，方能成事。「慧」，持戒、心定，始生取舍之智；无智则颠倒行事。佛法戒定慧三学，蕴含人类智慧精华。佛陀证悟并宣说真理，故为觉悟者。此点为众多科学家、哲学家所认同。爱因斯坦言：「任何宗教若能与现代科学共依共存，便是佛教。」尼采亦云：「佛教是历史上唯一真正实证的宗教。」既已证实佛陀为觉悟者、其智慧经得起考验，若将信佛等同迷信、混同民间鬼神信仰，实为大谬。
三、皈依僧：「僧」即追随佛陀足迹、修学真理、追求觉悟之人。欲得觉悟，修行途中，须依止此等同行善友为伴。
可见，皈依佛、法、僧三者，无论逻辑或义理皆能成立。人若皈依三宝、信仰三宝，于自身绝无损害。

数据源：湖北江陵资福寺