在修行過程中，我時常因習氣牽引而退失，每當這時候我就會很懊惱，怎麼又被習氣牽著鼻子走呢？

修行的进步与烦恼习气的断除，是一个需要耐心与坚持的渐进过程，不可能一蹴而就。我们无法瞬间断尽一切烦恼习气，应当依循佛法的正知正见，逐步深入地学习、理解与实践，让进步在持续不断的佛法熏习中，于不知不觉、持之以恒的努力下自然发生。当心念浮动、得意或急躁冒进时，要及时觉察并调伏，令其回归平缓、安定；当心念低落、懈怠或陷入沮丧时，要主动激励，提振精神，令其恢复活力与精进的动力。将心力专注于当下的努力，循序渐进、踏实践行才是正道。

数据源：广州六榕寺